口臭と歯磨きについて

口臭

口臭が気になって話せません。もうイヤです。毎日毎日、、。 ミントの歯磨き粉使っていても臭うんで

歯科で検診してもらうことにしました。http://jflitsjetta.com/

虫歯や歯周病があれば口臭は酷くなる一方だったみたいです後歯ブラシだけではどんない丁寧に磨いても歯垢は60%しか除去できないみたいでデンタルフロス(糸付きようじ)は必ず使うように言われましたまたスウェーデン式歯磨きの方が歯垢の除去率が高いので試してみてはといわれました。それから

私は毎晩寝る前に普通の歯ブラシ、糸付きようじ、歯間ブラシ、ワンタフトブラシを使って20分くらいは磨きます。それ以外は食後に普通の歯ブラシと糸付きようじは必ず、時間があれば他のものも使って磨きます。それを続けていたらしばらくして口が臭いと言われた事なくなりじぶんでも口臭がだいぶ気になくなってきました。

口が臭い人のほとんどは磨いたつもりになっているだけでちゃんと磨けていなかったみたいです

口臭グッズばかり使い効果がないと言ってますが、歯の歯垢がきちんと除去できないかぎり臭いままですまずは歯医者さんにいって歯石や歯垢をとってもらい 歯垢染色剤でちゃんと磨けているかどうかの確認もやった方がいいと思いました