遺伝に負けない!地道にバストアップ

バストケア

小さい頃から、新体操やダンス、バレエなどしてきた私は20代を過ぎてもバストがBカップ止まり。小さい頃からスポーツをしていると生理が遅れたり、胸が小さいままだったりと聞いたことがありましたが、こんなにも成長しないものかと年々悩みは大きくなるばかりです。

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調べた話では、小さい頃に筋肉をつけすぎるとなかなか発達しなくなるとのこと…確かに、筋トレやジョギングはたくさんしていたけれど、それでも成長している子はいたし、と信じられない感じでした。

もう一つ考えられる要因は遺伝。これはどうしようもありませんが、私の場合はこの遺伝が顕著に表れていると感じます。3姉妹ですが母を含めて胸の大きな家族はおらず…これは血筋だなと認めざるを得ませんでした。
遺伝という絶望的な要因があっても、やっぱりあきらめたくはないので女性ホルモンを増やすように努力してみるつもりです。

具体的にはバストアップマッサージ。効果があるかはわかりませんが、胸が垂れるのも防げるのでまずはお風呂上りに続けてみます。もう一つは、自分に合ったブラをつけること。今まで気にしている割になかなか行動を起こさなかったので、まずはきちんと下着屋さんで採寸してもらい、購入してみたいと思います。
バストに悩んでいる人はたくさんいると思うので、情報を共有しながらいろいろ試してみたいです。

長年の日焼けによるシミとくすみ

スキンケア

日焼け止めの必要性を知らなかった子供の頃、外で遊ぶにも海に泳ぎに行くのにも、紫外線をバンバン浴びて真っ黒に日焼けしていました。高校にあがり、当時流行っていたのはガングロ。黒い方が健康的で、黒い方が痩せて見える、それが可愛いと思い込んでいました。日サロに通い、自宅のベランダに出てまで日焼けをする毎日。

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年齢を重ね20代中頃になると、流行も終わり世間では美白が美しいという流れに。それまであった「日焼け用オイル」というのは消え、店頭に並ぶのは全て「日焼け止め」に変わりました。流石に焼くのをやめそろそろ肌のことも考えなければと考え始めた頃には、私の肌はぼろぼろでした。日焼け跡もニキビ跡も全てシミになり、毛穴は広がりイチゴ鼻。そのうえ乾燥からかぎとぎとのオイリー肌になっていました。ファンデーションで隠そうと色々試しましたが、厚塗りになるだけでなかなか隠れません。リキッドファンデーションを使い、やっと隠れた!と思うと、今度は脂で浮いて、小鼻から口元にかけてまだらになってしまいます。

TVのCMや広告で見る女優さんの毛穴もシミも一つも無い肌はどうやってできてるのでしょうか??やはり子供の頃からケアしてないとあんな風にはならないのかなぁといつも思います。鏡を見るたびに後悔ばかりです。ネットで肌ケアの仕方を調べて実践していますが、なかなか成果が出ません。これからますます年齢を重ねていくのに、どのようなケアをしたら良いのか知りたいです。

バストに不満はなかったけれど

バストケア

小さな悩みだということは分かっているのだけど、サウナに通うようになってからバストサイズのことで少し悩むようになりました。サウナに通う前は自分のバストのことをかっこいいと感じていたので小さくても悩んでいなかったのです。

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むかしから運動が趣味なのでカラダはかなり筋肉質なんです。腹筋も力を入れると割れるくらい筋肉があるためバストも余計な肉は少なめ。筋肉質なカラダは意識して作っていましたから、バストも同じようにあるべきところにあってだらしなくなければそれでいいと思っていたのです。

それが、サウナへ通うようになってから大きなバストの女性を多く見るようになって自分のバストが気になるように・・・。私はバスタオルをカラダに巻いてサウナに入っていてそのスタイルが好きなんですが、バストの大きな人はバスタオルやカラダを隠すフェイスタオルすら持たずサウナを使っているので、ここまで堂々と出来るのもすごいことだと感心しています。

人間は他人と自分を比較してしまう生き物だから見てしまうとどうしても悩みに繋がりやすいんですよね・・・。せっかくスッキリするために通っている場所で悩み事を作るのは嫌なので最近はあえて見ないようにしていますよ。

HIFU、糸リフト、ボトックス

スキンケア

最近ほうれい線が気になるようになってきました。
30代になり、肌の悩みが変化しました。

20歳前半は、夜勤と環境の変化、ストレスにより
ニキビに悩んで皮膚科通い。ディフェリンゲルの処方で痛々しい肌でした。

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現在30代は乾燥やほうれい線が気になります。
育児中という言い訳で、お風呂あがりはオールインワンジェル使用。
外出時はかろうじて、ラッシュポゼを塗りパウダーをつけます。
ファンデーションをぬると余計にしわが目立つようになってきた感じがしますが
何も塗らないのも、顔色不良で気分があがりません。

そんな悩みで最近気になる美容治療がHIFUと糸リフトとボトックスの三つです。

HIFUとは高密度焦点照射式超音波治療のこと。
切らずに引き締めたい肉(タンパク質)を照射します。
戻ってしまうので定期的に照射する治療方法です。

糸リフトとは、こめかみのあたりから糸を挿入していき顔をリフトアップします。
どちらも簡単におこなうことができ、値段も50万あればできます。

ほうれい線やしわを治療する、ボットクス療法。
ボツリヌス菌という筋肉の働きを弱めるものです。
それをほうれい線や額やふくらはぎなど気になる場所に注射します。

この三つが今、気になる美容治療です。

20代も白髪が?油断禁物!原因とは?

白髪

白髪染めだけでは回避不能?髪の色のメカニズムとは。
髪は元々黒ではなく白なのです。
黒になるのは、メラノサイトという色素細胞の働きによるものになります。
細胞は加齢とともに少しずつ衰えていき、一般的には35歳以降から白髪が増え始めます。
今では白髪染めで一時的に綺麗にできますが、時間が経てば元どおりの色に戻ります。
原因を知ることで、根本からケアすることができます。そうすることで、健やかなツヤ髪を手に入れられるでしょう。

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白髪ができる原因
1. ストレス
心の健康は肌や髪にも影響する。
白髪を根元からカットしてみると、白と黒が混じったしま模様になっている場合があります。それはストレスが原因です。
ストレスが頭皮に刺激を与えることで、色をつくる色素の働きが弱まってしまいます。
ストレスが日頃から多い人は、リラックスする時間を作ることや好きな曲を聞くなど心の健康も意識することが大切です。

2. 食生活
正しい食生活でしっかり栄養補給をする。
食生活が乱れて栄養素が十分に摂取できていない状態では頭皮も栄養不足になります。
メラニンをつくり出すために必要な酵素を摂取するには、栄養補給が活性化することに繋がります。
白髪が気になる人はまず食習慣を見直すことが必要となり、酵素の活性化に役立つ食材を積極的に食べることです。

白髪予防に良い栄養や食べ物について
髪に必要な栄養素は、ヨード、チロシン、銅です。
海藻や魚介類、チーズ、そして果物にも含まれており、バナナやアボカド。納豆も効果的です。
その中でも細胞の代謝を促進させるヨードが重要なのです。ヨードはひじきやワカメ、海苔などの海藻類になります。毎日摂取するといいでしょう。

3.睡眠不足
ホルモン分泌が減る、血流不全などの原因。
髪を黒くするメラノサイトは細胞のひとつ。
細胞の働きを活性化させることや生まれ変わりをサポートするのが睡眠中に分泌される成長ホルモンです。
睡眠不足でホルモンの分泌が少なくなり、細胞が弱まります。すると、血流不全になることで白髪ができる原因になります。

頭皮マッサージで血流を促進
血液は栄養や水分を細胞に届ける運搬役です。血流が悪くなると、運搬がうまく行われなくなり、細胞が栄養不足になります。頭皮マッサージで、頭皮の血流を促し栄養を行き渡らせます。頭皮が柔らかくなり黒毛に変わりやすくなります。

無乳

バストケア

成人なのに無乳。肋骨は見えていて垂直なる絶壁。膨らみなんてあったもんじゃない。ブラトップを着用しないと外出できないし下着屋さんに測ってもらうことはショックになる案件なため行けない。上半身に脂肪がつかないため寄せ集める脂肪が無い。友人と宿泊するにも見られるのが嫌な為、入浴時間をずらしてもらったり気を遣わせるから申し訳ない。恋愛も高校生までするプラトニックな恋愛にはいかないと思うため、異性に見られそうになると逃げる。

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育乳と謳ってる某動画サイトでよく広告に出てくるサプリを購入したが、効果は全くなく最低6回購入を義務付けられていたため約2万を溝に捨てた。体験を無料でできるなら好都合だと勘違いした自分の警戒心の甘さからだが。また、某写真投稿SNSでよく広告されている育乳夜用下着も買ってみたが、肋骨が痛めつけられ骨の形が変形するのではと思うくらいで着用していない。ブラトップを着用しないで外出すると奇異の目で見られるため絶対できない。

服を着用していても女性やアパレル店員からはバレているのではと少し恐れている。脂肪をつけるための筋肉が無いと考え筋トレをしても甘えから続かない。母からもいじられる為、もう開き直っているスタンスで行くしかない。

長年の悩みなのです。

育毛

私の髪の悩みは3つあります。長年嫌だなと思っているものばかりです。
1つ目は、髪の毛のボリュームです。1本1本が太いせいもあるのか、全体的にボリューミーで、特に夏場になると
髪の毛を括るしかなく、ヘアスタイルも限られてきます。髪を下ろしてしまうと、首周りに汗がかきかゆみが出てしまう時もあります。

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美容院でコンスタントに量を減らすしかありません。なので普通の方より美容院に行く頻度はかなり高いように感じます。
2つ目の悩みは、アホ毛が目立つことです。
前日に丁寧にシャンプー、リンス、時にはトリートメントもしっかりしていて、お風呂が終わってからしっかりドライヤーでも乾かしています。

なのに、次の日に起きて髪の毛のセットをしていると頭頂部に短いアホ毛がぴょんぴょんと出てきます。
オイルをつけても、ワックスで整えても何本か出てくるので、セットするたびに腹が立ちます。どうにかならないかと思いつつ、放置しています。

そして3つ目は、頭頂部の分け目のところの髪の毛の薄さが気になります。割といつもきっちりと分けているのですが、それが仇となり
分け目のあたりの髪の毛が少ないように感じます。
ハゲというわけではありませんが、気になって仕方ないです。

アコムは審査が早くて安心なのでおススメです

生活

これから金融機関からお金を借りるキャッシングをしようと思っていても、どこから借りたらいいかと迷っている人も多いのではないでしょうか?

そんな方には、私は「アコム」をおススメします。

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ただのニキビかと思ったら…

スキンケア

私は元々、生まれつき肌が弱いほうで学生時代にはニキビや肌荒れによく困っていて、いろんなケア用品やクリームにオイルなど試していましたがあまり効かず、長いこと肌の悩みに付きまとわれていました。

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それからもスキンケアを続けていく中で、昔ほどは気を遣い続けなくても困らなくなっていたある日。

ふと頭皮を触るとぽこっとした出来物が……
多少は良くなったと言っても、未だに夏には背中などに汗疹が出来てしまい、冬には乾燥肌で困る程度にはまだまだお肌トラブルにあっていた私は、「あぁ、またニキビできちゃったかぁ」と慣れた反応でした。

しかし、数日が経った頃に再び触ると全く変化がなく、普段ならそろそろ消えるのにと思って鑑でよく見てみると、なんとも見慣れない出来物がついていました。
よくあるニキビのようにぷつっとした先端のようなものがなく、全体的にぷっくりと膨らんだ丘のようなもので、ぷよぷよと柔らかい状態でした。

今までに経験のない種類の出来物に不安を感じた私は慌てて皮膚科にかかったところ、診断結果は「アテローム」と呼ばれるものでした。
粉瘤とも呼ばれるもので、お医者さんによる説明では、皮膚の下に老廃物の溜まった袋のようなものが出来てしまうというものだそうで、悪性化することはあまりなく、摘出するなら日帰りの手術ですぐに取れてしまうものなんだと教えられました。

悪いものではないと聞いて安心した私でしたが、摘出しようと思うと頭皮ということもあってか髪の毛を一部剃る必要もあるそうで、しばらくは経過観察をするということでお医者さんとはお話ししました。
しかし、診断が終わった後、お医者さんからは早めにきて良かったですね、と声を掛けられr、なんでだろうなと思っていると、私と同じようにニキビか何かだと思って無視していたら別の病気で……なんて方もいらっしゃるらしく、不安を感じてすぐに病院に行くのは大事なことですよと教えられました。

今回、私は特に問題のある病気ではなかったので良かったですが、ご覧になっている皆さんの中にはちょっとした肌トラブルと思っていても、実は重大な病気の兆候の可能性もあります。不安や心配があれば、しっかりと近くの皮膚科やクリニックに行くことが大事かもしれません。

乾燥とかで肌が悪くなっていること

スキンケア

ツヤ不足というのは色々と理由がありますが、一つはとにかく乾燥とか血行が悪くなったということもあったりします。バリア機能の低下によって起きることも多いです。或いはそれこそ服から生まれることもあります。摩擦などの刺激によって色素沈着が生まれたり、ということもあったりします。

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意外と大事になってくることが血行を良くしようとするということであり、血行が悪くなりますととにかく肌が黒く見えるようになったりするということになりますからそれを避けるようにしましょう。それはどのように対処したり対策したりということを考えるわけですが、風呂なんかも重要です。

普段のお風呂をシャワーだけで済ますのではなく、湯船に浸かるということにしましょう。肌をしっかりと守るということを意識するということには紫外線なんかを意識するということも重要でしょう。肌のガードというのは色々な方法で出来ることになりますが、紫外線などに関してはダイレクトに服でガードするようにしましょう。外からの刺激といいますとやはりなんといっても紫外線です。

それをガードすることによって、肌の状態とかをよくすることができるようになるわけです。これはとても大事です。